AQUAfitness

Sportliche Ziele gemeinsam erreichen

Die AQUAfitness-Kurse in der Friesentherme eignen sich ideal für alle Fitness-Fans, die eine sportliche, aber dennoch gelenkschonende Herausforderung suchen. Bei unseren Kursen können Sie Kondition und Koordination verbessern, erlangen mehr Beweglichkeit und können auf gesunde Weise Gewicht reduzieren. Lassen Sie sich beim Aquapower und Aqua-Zumba von der Gruppendynamik mitnehmen und erreichen Sie gemeinsam mit viel Spaß und guter Laune Ihr persönliches Sportziel.

Aquapower

Aquapower-Kurse bringen Spaß und Action im Wasser. Sie trainieren mit einem Lächeln auf den Lippen ihre gesamte Muskulatur. Durch den Wasserwiderstand ist ein Training im Wasser bis zu fünf Mal effektiver als ein vergleichbares Training an Land. Außerdem werden Ihre Gelenke bei dieser Sportart stark entlastet.

Der Aquapowerkurs ist für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet. Jede Übung kann schneller oder langsamer ausgeübt werden, so dass Sie die Geschwindigkeit selbst bestimmen können.

Unsere Trainer sind zertifizierte Präventionstrainer, dadurch übernehmen einige Krankenkassen die Kosten für diese Präventionsleistung.

Aquapower-Kurs 3

8 Kurseinheiten zu je 45 min

Jeden Montag vom 19. August 2019 bis zum 7. Oktober 2019 von 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr

Kursgebühr

80

zzgl. 5 € Pfand für die Zugangskarte

 

Aquapower-Kurs 4

8 Kurseinheiten zu je 45 min

Jeden Montag vom 21. Oktober 2019 bis zum 16. Dezember 2019 von 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr

Kursgebühr

80

zzgl. 5 € Pfand für die Zugangskarte

 

Aqua Zumba®

Lernen Sie die Trendsportart Aqua Zumba® kennen!

Lernen Sie beim Aqua Zumba® eine ganz neue Form des Pool-Workouts kennen. Aqua Zumba® verbindet die klassischen Elemente der Wassergymnastik mit lateinamerikanischen Zumba-Tanzelementen. Das intensive Cardio-Workout trainiert die Ausdauer, formt die Figur geformt und macht vor allem unglaublich viel Spaß! Der Widerstand des Wassers verstärkt dabei den Trainingseffekt und schont gleichzeitig die Gelenke.

Um an dem Kurs teilzunehmen, brauchen Sie weder Vorkenntnisse in Wassergymnastik noch im Zumba®. Der Kurs wird von der lizenzierten Zumba®-Trainerin Melanie Pöpping geleitet.

Aqua Zumba® in der Friesentherme Emden

Aqua Zumba®

10 Kurseinheiten zu je 45 Minuten.

Jeden Dienstag vom 20. August 2019 bis zum 5. November 2019 von 18:00 bis 18:45 Uhr.
Bitte beachten Sie, dass in den Schulferien keine Kurs stattfinden.

Kursgebühr

110

zzgl. 5 € Pfand für die Zugangskarte

 

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